У большинства САПеров есть опыт катания на сноуборде или скейтборде, именно эти доски стали проводником в досочный многогранный мир.

Что объединяет все доски?
Они являются инструментом взаимодействия со стихией: снегом, водой, воздухом, землей.

Какие полезные навыки пригодятся нам из прошлого опыта?

Какие полезные навыки нам пригодятся от сноубординга?

Стойка.
Основной полезнейший навык.
Если ты сноубордист, то знаешь какая нога у тебя передняя.

Если нет — выйди на лестницу и сделай первый шаг - какая нога на автомате пойдет первая, та и ведущая.

Если правая — ты гуфи. Если левая — регуляр.

Для чего нужна стойка?

— крутить эффектные повороты.
— быстро поворачивать на буйках.
— быстро маневрировать на волнах.
— уметь быстро сменить направление и миновать препятствие.



Если будете разворачивать доску в нейтралке, как делают все новички, радиус разворота будет огромен!

Перенос веса тела на переднюю или заднюю ногу.
Двигаться вперед, набрать скорость — перенести вес на переднюю ногу.
Притормозить, заглубить доску — на заднюю.

Следуй за рукой (корпусом).
Повороты, как и в сноуборде, закладывает рука и корпус. Борд движется за ними. В САП это пригодится на волнах.

Расположение ног иное, чем на сноуборде, ближе к скейтбордингу.

Какие полезные навыки нам пригодятся от скейтбординга?

Положение ног на доске.
Передняя и задняя ноги располагаются на одной продольной линии, но на разных частях.

Повороты пяткой и носком.
Борд поворачивает когда вы давите на доску пяткой или носком. 

Какие полезные навыки нам пригодятся от сёрфинга?

Стойка. 
См. первый абзац.
А "кросстеп", который используют лонгбордисты, пригодится для перемещения по длинным гоночным доскам.

Положение тела.
Центр тяжести должен находиться над доской.

Положение ног.
Особенно положение коленей, они должны уходить вовнутрь.



Катайтесь с удовольствием! Катайтесь на всем и всегда!

Автор: Настя Цейслер