Что такое SUP

SUP бординг хотя уже довольно популярен в регионах с реками, озерами и морем, однако не все до сих пор знают, что это такое, а также SUP что значит. 

SUP – stand up paddle, по-русски – гребля стоя. Поэтому, когда вы услышите такие слова и словосочетания как «сап», «падл бординг» «сап серфинг», то имейте в виду, что с вами говорят об одном и том же. 

SUP что такое и с чем его едят? Давайте углубимся в историю этого вида спорта и подробнее рассмотрим все его современные интерпретации. 

История Paddle бординга

Назвать точную дату появления сап бординга на свет невозможно, но мы точно знаем, что зародился данный вид спорта на Гавайях очень давно. Изначально доска с веслом использовалась, как самое простое средство передвижения между островами. По сути это был обычный плот, который не тонул в воде и слушался своего управляющего – гребца. 

С тех пор много воды утекло, а океана на Гавайях меньше не стало и с развитием туристической сферы местные жители стали еще более активно использовать данный способ передвижения, чтобы увозить туристов в уединенные уголки. По их желанию, конечно. 

В самом начале 2000-х годов один знаменитый серфер по имени Рик Томас предложил альтернативу тренировкам во время отсутствия волн для серфинга – Stand Up Paddle Boarding. В его понимании это был просто способ поддерживать себя в форме, тренировать выносливость и баланс. Однако спустя 4 года, когда его показали на одном из каналов США, волна популярности сап серфинга не заставила себя ждать. Многие увидели в этом большие перспективы и направили все силы, чтобы сделать паддл бординг народным видом спорта.

На сегодняшний день можно сказать, что сап бордингу уже порядка 20-ти лет и за это время он успел покорить сердца многих. Появились новые имена среди спортсменов, бренды, которые предлагают высококачественное снаряжение, места, которые до этого были непосещаемыми стали доступны. Да и что говорить о событиях, которые ежегодно собирают тысячи участников и зрителей со всего мира. Вывод один: сап бордингу быть!

Как кататься на SUP доске

SUP серфинг это скольжение по воде при помощи доски и весла. Научиться этому процессу сможет абсолютно каждый, независимо от возраста и уровня спортивной подготовки. Все что вам потребуется – это сап и весло.

Для тех, кто совсем не имеет какой-либо подготовки, есть альтернативный способ катания на сап – на коленях. Так вы сможете привыкнуть к балансированию и постепенно перейти на ноги. Поверьте, ощущения не передаваемые, когда с колен вдруг встаешь в полный рост!

Где кататься на SUP борде

Универсальность этого вида спорта зашкаливает, поэтому проблемы где кататься на серфе с веслом не возникает. Паддл бординг позволяет покорять совершенно любой водоем, будь то река, пруд или озеро, море, океан. Главное, чтобы погодные условия подходили вашему уровню катания.

Катание на реке может быть, как спокойной прогулкой, так и экстремальным сплавом с прохождением порогов. Если первый вариант подходит для отдыха всей семьей и не требует профессиональной подготовки, то сплавы – это серьезная тема. Мало того, что необходимо уверенно стоять на доске, так еще нужно обзавестись снаряжением, которое обезопасит вас от получения травм. На сплавы рекомендуем ходить только после специальных тренировок и лишь под наблюдением профессионалов.

Прогулки по местному пруду или озеру – незабываемый отдых для всех. На таких водоемах вода зачастую спокойная, без волн и течения, поэтому такой паддл бординг идеально подходит для начинающих. Также сегодня довольно популярным становится сап фитнес и сап йога – это те же виды тренировок, что и в зале, но на воде. Их тоже часто проводят на спокойных водоемах.

Моря и океаны – это уже отдельная тема. В зависимости от условий на воде там можно и неспешно прогуливаться вдоль побережья или же ловить волны и заниматься полноценным сап серфингом. Выходя в открытое море всегда оставайтесь на чеку, никогда не найдетесь на удачу. Погода кардинально отличается от той, что на берегу, а незаметные течения могут моментально вынести вас в океан. Выбраться оттуда без посторонней помощи будет практически невозможно. Новичкам настоятельно рекомендуется плавать на сапах исключительно возле берега под пристальным присмотром инструкторов.

Как выбрать доску – советы новичку

И, наконец, мы добрались до самого интересного – оборудования для сап бординга. SUP доска что это такое? А это по сути все тот же старый добрый серф борд, только немного переделанный под стоячую греблю. Сап борды отличаются от серфов тем, что имеют большую длину и ширину, однако профессиональные модели для волнового сап бординга внешне совершенно такие же, как и серф борды. Но давайте поговорим об универсальных досках, на которых и совершаются все эти прогулки и сплавы, а ленты в соцсетях пестрят яркими заманчивыми фотографиями с отдыха знакомых.

Виды досок 

Сегодня в сап бординге существуют разные виды досок:

• Универсальные – для отдыха на воде

• Туринговые – для походов

• Рейсовые – гоночные сапы

• Серфовые – для катания по волнам

• Надувные и жесткие

Надувные сапы наиболее популярны, так как они имеют массу преимуществ перед жесткими. Их можно брать с собой в любое путешествие, а большинство авиакомпаний уже внесли их в список спортивного инвентаря, который можно провозить бесплатно. Часто надувные доски продаются комплектами, в которые входит весло, насос, лиш, ремкомплект и сумка для транспортировки. Производители постарались и сделали надувные сапы очень жесткими, поэтому они не прогибаются под тяжестью райдера даже на небольших волнах. Тем не менее для серфинга райдеры все-таки предпочитают жесткие сапы.

Размеров сап досок тоже немало: длинные, короткие, широкие, узкие. Для каждого вида спорта предусмотрена своя форма и величина сапа, поэтому, если вы решительно настроены стать профессионалом в одном из видов сап спорта, то вам однозначно необходимо приобрести соответствующий сап борд:

• Гоночный – длинный и узкий

• Туринговый – длинный и широкий

• Для занятий фитнесом и йогой – однозначно широкий

Новичкам рекомендуется покупать универсальные сапы размерами 10'6, 10'8, 11'0. С ним можно будет совершить свои первые гребки по воде, отдохнуть на спокойной воде, сходить в несложный поход и даже попробовать сплавиться по бурной реке. В общем, универсальные доски на то и называются универсальными, что позволяют попробовать свои силы в любом из ответвлений сап спорта.

Теперь вы знаете сапборд что это и с чего начать свое путешествие в мир паддл бодинга. Но не забываем конечно же и о мерах безопасности:

• Всегда надевайте спасательный жилет

• Следите за прогнозом перед выходом на воду, особенно в открытое море

• Надевайте головные уборы и пользуйтесь солнцезащитным кремом

• Всегда сообщайте близким о своих планах и старайтесь никогда не оставаться без связи

• Уважайте тех, кто окажется рядом с вами на воде и всегда будьте готовы прийти на помощь

Все эти советы помогут вам и вашим близким всегда оставаться на плаву.

SUP – это не просто новое увлечение небольшой группы фанатов, это целый образ и стиль жизни, который завоевывает любовь людей по всему миру. Совершенно неважно, родились ли вы на Гавайских островах или живете на берегу Волги – везде, где есть вода, паддл бординг может стать вашим новым хобби, которое возможно перерастет в страсть.